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新生儿能用枕头吗?

很多人喜欢给刚刚出生的婴儿枕一个小枕头，可是这个举动却是个爱的错误，因为小枕头不仅不能使宝宝舒服，还可能导致意外！那什么时候可以给宝宝枕枕头？枕多高的枕头？让专家来告诉我们：小枕头不利于新生儿的正常发育南京市妇幼保

缓解秋乏秋日养生十八法

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。1、节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。2、忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。3、常梳发。经常梳

吃什么补气血三廉价食谱润肺补血一手抓

一提到补血，每个人可能都觉得自己有贫血的毛病吧！那到底什么需要补气血呢？日常生活补气血的食物有哪些？我们吃什么补气血的效果会更好？现在就与小编一起看文章来了解具体内容。吃什么补气血蒸大枣材料：大枣。做法：蒸锅添足量水，紫

提高婴幼儿免疫力的简单方法

宝宝生病后，总让爸爸妈妈忧心不已，其实，如果爸爸妈妈能在平时多做一些有益于提升宝宝免疫力的努力，是能起到提升宝宝免疫力的作用，进而减少宝宝生病的次数，并降低宝宝患病的几率。1 尽量母乳喂养母乳中含有大量的免疫物质，能增加

李子塔的做法——美容养颜

李子，在这个季节又让人们回味无穷了。这个季节各种的水果应接不暇，让人们在满足自己的胃口的时候还可以补充不同的营养。李子大家都吃过，有红色的和黑色的，黑色的我们一般叫做又叫黑布伦，除了直接吃还有很多的吃法，下面我们就来介绍

老人日常保健的几个“按时”做

年纪大了，身体功能也慢慢在衰退，为了更好地保障身体健康，减慢身体衰老的速度，真得要好好做好日常保健。对于老年人来说，养成几个按时的习惯，对于身体健康是可以事半功倍的。按时休息：生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这

专家称：老人没必要输液防中风

每年春夏或秋冬换季时，许多老年人要到医院输几天脉络宁。对此，河南中医学院一附院脑病医院金杰博士的看法是，脉络宁防中风有效，但不是对所有人都有效，使用前需要辨证。金杰博士说，防中风药的广告很多，其中有名的要数脉络宁广告。许

老年性阴道炎都有哪些症状

”老年性阴道炎”是很多中老年女性都会得的炎症，该病一般表现为”白带增多”，有臭味，有时还带有血丝。那么老年性”阴道炎”严重吗？如果不及时治疗，会引起阴道粘连，阴道积脓或”宫腔积脓”等危害，所以一旦患病就要及时治疗。患病后

甜酱拌豆腐，增强体质的“黄金食谱”

原料豆腐500克。调料甜面酱3小匙，蒜头2瓣，葱白缎，花生油2小匙，精盐半小匙，白糖1小匙，味精少许。做法详解葱洗净，切成葱花，蒜头剥去蒜衣，洗净，切成末。南豆腐放沸水中烫一下，捞出，放碗内打碎，加入精盐拌匀。取炒锅置火

这样吃退烧药减少伤肝伤肾

核心提示：38.5℃以下的发热，可多喝温开水发汗帮助降温。同时，还可采取物理降温法，如用温水擦拭头颈和四肢等。体温高于38.5℃或出现明显不适时，才需要吃退烧药。感冒（感冒吃什么）发烧时，我们常被医生和家人嘱咐要多喝水。

山楂的吃法儿童吃山楂有禁忌

小孩都爱吃甜食，但是要是不注意饮食的数量就要出现问题了。医学研究表明，山楂的确有促进胃液分泌的作用，因而能帮助消化，是临床上常用的一味消导药。其特殊的色、香、味建立起的条件反射能刺激人们的食欲，深受人们喜爱，特别是孩子们

如何减少老年斑生成

人到老年，在颜面、手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。这是因为老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂肪，体内就容易形成过氧化物。过氧化物在铁、铜离子的催化下，可

燕窝的功效与作用燕窝怎么吃？

燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子；含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。下面为您介绍燕窝的

近视激光手术后保养注意六点？

随着飞秒技术的不断发展，手术设备的更新及应用，飞秒准分子激光手术（飞秒全激光）已成为目前”近视”手术中最为安全和最精准的手术方式之一，而且还被美国食品和药物管理局（FDA）批准可为宇航员做的近视激光手术。它的手术时间短，

蔬菜鸭肉卷——去火滋补容易消化

鸭肉大家都吃过吧，是很常见的一种家禽类的肉食，肉质鲜美，而且营养丰富，是一种高蛋白，低脂肪低热量的食物类型，大家可以放心食用，鸭肉可以有助消化的作用，如何吃呢，来看看蔬菜鸭肉卷的做法。【蔬菜鸭肉卷】【主料】面粉100克

吃紫薯会发胖吗?吃的正确才能有健康！

很多妹子们喜欢吃紫薯，但是又怕会长胖，那么问题来了吃紫薯会发胖呢？紫薯的热量是多少呢？下面我们来一起介绍下吧！吃紫薯会发胖吗？紫薯里面含有大量的蛋白质、硒、铁等物质，这些物质都是我们身体非常需要的，可以帮助我们患者疲劳和

轻松五步选把好牙刷

轻松五步选把好牙刷一看牙刷头的大小牙刷头大小的选择，一般根据口腔大小、张口程度及个人习惯来选择，并没有统一标准。只要感觉刷头宽窄合适，扭转方便即可。出于安全方面的考虑，牙刷头前端圆钝形较好。二看刷毛的硬

月经期间饮食不好会怎样?

“大姨妈”每月按时报到，有的女性会伴有痛经现象，及时没有痛经，抵抗力下降、不想吃东西、情绪变糟糕等等都是“大姨妈”给女性健康带来的困扰。女人在这个特殊期间，一定要注意饮食，不能吃的东西坚决不要吃。女性经期注意以下四大饮食

哈密拌苦瓜——清热解暑预防便秘

食物的这类型有很多，我们可以根据自己的体质来选择适合自己的食材哦。哈密瓜大家都知道的，是很常见的一种水果，可以凉拌做沙拉，也可以榨汁饮用的哦。夏季如何食用呢，来看看哈密拌苦瓜的做法吧。哈密拌苦瓜原料：哈密瓜100克，苦瓜

食疗白内障

白内障是内外因素共同作用于眼睛晶状体使之代谢功能发生改变，产生混浊。我国人民在长期的生产生活中，积累了大量的防治白内障的经验，有些食疗验方方便有效，现介绍如下。枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡

月经有血块是怎么回事

女人月经有血块是一种典型的”月经不调”的问题。月耳机不调是一种很常见的妇科问题。做好护理是很关键的。月经有血块的话，基本就是月经不调引起的。做好月经不调的护理很关键。关于月经不调引起的月经血块，给大家介绍介绍，希望对大家

十三个应对暑热的小知识

气象专家说，中暑的发生是综合因素产生的，一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。 1.喝水：喝的时候要慢慢喝

“白骨精”压力大要警惕卵巢早衰

有研究显示，我国有27%~30%的白领女性正在过早地步入隐性更年期行列。专家提醒职场中的“白骨精”们，要及时关注自身卵巢功能变化，及早进行干预，使卵巢衰退放慢脚步，延缓衰老。专家说，我国女性更年期多发于40~60岁，工作

乳腺增生千万要忌口九大汤剂助你更快痊愈

虽然说”乳腺增生”可以自行消退，但生活中如果胡哪有乳腺增生的妇女也不应过分轻视，患有这种疾病的妇女应在生活中通过饮食以及按摩的手法加速自己疾病的痊愈。很多人对乳腺增生不了解，对于乳腺增应该吃什么，不应该吃什么更是一点头绪

四季养生粥健康饮食之春夏秋冬养生粥

饮食养生，其中粥又是养生中重要的一环。借粥而行之，合理膳食乃四大健康基石之首。养生是中国人长期以来苦苦追求的，它融入了我们的生活。春季：喝菊花粥菊花具有润肺、平肝明目、散风清热、去燥火的功效。归肺经、肝经。能治头痛眩晕，

乌鸡牛肉大补喝汤吃温脾补气

首乌牛肉煲【材料】首乌、淮山各50克，牛肉150克，生姜片适量。【调料】料酒、味精、盐各适量。【做法】（1）首乌洗净，加水浸泡1小时。（2）牛肉用温水洗净，放入沸水中煮5分钟，切块。（3）加入首乌、淮山药、姜片，加入清水

太极八步健身太极八极拳

1、求一套健身的拳法!（像太极＆＃92；八极拳等）陈式太极很适合年轻人。如果只是锻炼就练些拳法套路就行了’’’个人认为八极拳的套路比较好，例如八极小架八极拳小架在八极拳门被称为母系套路，即八极拳所有技术套路均是由小架派生

别让手机扰乱你的月经

轻巧的手机，美丽的饰物，用多彩的挂绳将手机挂在胸前或插在裤带里，这已成为时尚女性所追逐的亮点。但医学专家提醒年轻女性，开着的手机挂在胸前，不但对心脏有一定影响，也会影响女性的内分泌功能，从而导致”月经不调”。手机辐射尤其

夏季怎样对付难缠的阴道炎

预防女性炎症的发生，防患于未然，对每个女性都是极为重要的，女性炎症的发生主要有如下几大诱因：1、不洁性生活和多个性伴侣。2、不注意个人卫生或在公共场所共用浴巾、浴具。3、情绪所伤，其中以忧、怒、悲、恐过度影响较重。4、生

“鸡胸”宝宝要多做扩胸运动

＆ldquo；鸡胸＆rdquo；是一种较为常见的胸廓畸形，主要表现为胸前壁呈现楔状凸起，如禽类肋骨，此为＆ldquo；鸡胸＆rdquo；由来。宝宝患有鸡胸后，不仅会对心肺功能产生影响，削弱呼吸器官抵抗力，还会对宝宝

祛湿有区别，如何分清湿热和寒湿

随着夏季到来，降雨量增多，空气湿度加大，湿邪很容易趁虚而入。湿与寒结合是寒湿；湿与热结合是湿热；湿与风结合是风湿；湿与暑结合是暑湿；生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪

何首乌的功效与作用口服何首乌的注意事项

何首乌按炮制方法不同可分为生何首乌和制何首乌。生何首乌用于用于疮痈，瘰疠，风疹瘙痒，久疟体虚，肠燥便秘；制何首乌用于血虚萎黄，眩晕耳鸣，须发早白，腰膝酸软，肢体麻木，崩漏带下，高血脂症。含何首乌成方制剂较多，临床用于治疗

夏季养生的四个小技巧

夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？生活家小编特别为您准备了最适合夏

眼底出血的注意事项有哪些

眼底出血的注意事项有哪些？眼底出血是现在很常见的一种疾病，根据调查目前患有这种疾病的人群越来越多了，但是很多人对这种疾病了解的还不是很多，那么针对这种疾病有哪些注意事项呢？下面一起来了解一下吧。1、眼底出血注意事项首先就

5个小游戏训练宝宝的方位认知

在宝宝的成长过程中，要学的东西很多：学爬、学走、学说话、学看书、学写字……这其中的每个环节，家长都会倾注极大的心血。可很多家长可能忘了一点，宝宝的方位感也是要训练的。1、整理物品应该让宝宝自己玩玩具并将它放回原来的位置。

太干净会抑制免疫系统

2008年5月6日是第11个“世界哮喘日”,今年哮喘日的主题为“哮喘是可以控制的”。在当日由广州医学院第一附属医院广州呼吸疾病研究所举办的健康讲座和义诊活动上，呼吸道疾病权威专家、中国工程院院士钟南山教授指出，近年来，包

口腔溃疡怎么办口腔溃疡吃什么水果好？

口腔溃疡吃什么水果好？口腔溃疡是人们日常易患的一种口腔黏膜疾病，不管女性还是男性，很多人都有过“口疮”的烦恼，常常莫名其妙地在口腔中出现，十分疼痛，特别是遇酸、咸、辣的食物时，疼痛更加厉害，以致美味佳肴都不愿品尝。虽是口

细数老人病的4大饮食“神医”

每一个老人都知道，葱、姜、蒜和花椒是日常必备的调味品，如果在爆炒、清蒸、煲汤时加入它们，一定会提升食物的味道。然而你是否知道，除了提味，平时做菜时只要使用得当，它们还能变为治病救人的“神医”，更有消毒、杀菌、镇痛、健胃、

艾叶暖宫汤女性宫寒怎么办

节奏速度越来越快的现代社会，女性也终于和男性一样开始独立挣钱，这让很多女性朋友都忽视了健康，据了解现在有80%的女性都宫寒，这让那些想要当妈妈的女性紧张不已，那么宫寒就没办法了么？答案是否定的，只要女性朋友多多注意着，少

慢性盆腔炎患者别滥用抗菌素

在”慢性盆腔炎”时，滥用抗菌素不仅无效，反而容易导致阴道内菌群紊乱，导致出现”霉菌性阴道炎”或细菌性”阴道炎”；要治愈慢性”盆腔炎”，光是针对病菌治疗是没有用的，还是要从源头开始，消除导致女性慢性盆腔”充血”的原因，从根

孩子小小年纪为什么会失眠？

儿童失眠的原因：儿童期入睡困难或睡眠维持困难非常少见。青少年期的失眠发生率较儿童为多。导致小儿失眠的原因主要有：不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡（陪

空心防癌汤：促进肠道蠕动，通便解毒

材料空心菜250克，盐3克。做法将空心菜洗净，切段，加清水200毫升，武火煮熟，加盐调味即可食用。服法日常食用。性味归经空心菜性凉，味甘、淡，归肠、胃经。食性配伍空心菜属于寒凉性蔬菜，故可清热；但身体虚弱、体温不足的人不

孩子怎么穷养男孩养志气女孩养气质

要培养孩子正确的心态，接受社会现实，别人拥有的物质财富，自己不要盲目攀比，关键是要用自己的知识和能力去创造这些财富。日本的吃苦教育：课余参加劳动赚钱日本教育孩子有句名言：除了阳光和空气是大自然的赐予，其他一切都

产后盆底康复抓住黄金期

如今，社会的进步和医学的发展已经越来越重视女性产后的保健与康复工作，如何适时的、恰当的、科学的、合理的进行产后盆底的康复与保健，对于促进产妇更快更好的恢复健康，保证以后的生活质量有着重要的作用。产后盆底有哪

老年人多看儿童节目好

一，增加活力经常看看优秀少儿节目，能横扫老年人的暮气，增加活力。二，生智开慧与孙辈共同看少儿节目是很有趣的一项活动。有时，小孙孙提出的问题，需要自己读书看报，生智开慧才能回答。这样就可促使老人不断学习，扩大知识面，使生活

必知：冬季宝宝保暖全攻略

衣服就像宝宝的第二层“皮肤”，特别是在换季的时候，气温变化很大，对于自身调节能力尚处于发育阶段的宝宝来说，合适的衣服会使他们更舒适更惬意。秋冬备衣四提示1、即使是刚出生的小宝宝，也要多准备几套衣服，以便经常换洗。从种类上

宫保鸡丁——滋补身体

一到晚上的时候，有些人就会发愁，吃些什么呢，苹果绿天然养生专家介绍在晚餐的时候要注意不要太丰盛，但是也不能太简单了，宫保鸡丁有肉有素是晚餐不错的选择，那宫保鸡丁怎么做，有什么功效呢，接下来，我们一起来了解下吧。宫保鸡丁做

巴戟黑豆汤——养肝明目滋阴润肺

黑豆是五谷杂粮中很常见的一种，黑色的的豆子，营养价值也不低的哦，可以煮粥，也可以煲汤等等，可以补气补血，同时还可以有养肝补肾的作用哦，同时吃法也是比较多的，来看看巴戟黑豆汤的做法。巴戟黑豆汤巴戟黑豆汤所需材料主要食材巴戟

远离生活恶习轻松预防青光眼

青光眼是全球第二位的致盲因素，仅次于白内障，同时是全球第一位不可逆致盲因素。那么，平时哪些不良生活习惯易患青光眼呢？适量饮酒可以降低眼压一次，一位博士生收集了一份病例资料：兄弟4人都是青光眼患者，但其中一个人的视功能损害

老年人适当的“娱乐心态”也不为过！

如今街头巷尾闲聊、散步、下棋的退休老人随处可见。分散的活动，如散步、打拳、饮茶，无非是听些闲话，知道点街谈巷议，家长里短。但聚集起来的活动，则往往出现了口舌之争。搓麻将、打扑克也有如此尴尬局面。一张牌的出手，一个眼神的暗

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