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腿部衰老怎么办教你几招抗腿部衰老锻炼法

腿部是人们身体上最先衰老的部位，随着年龄的增大，人们在平时对于腿部的养护也是要多加注意，而腿部衰老，其实是可以通过采取一些抗衰老的锻炼方法来实现的，下面本文就教给大家几招抗腿部衰老的锻炼方法。一、倒退行走益循环倒退有利于

前列腺炎有几大凶手预防前列腺疾病的食物

现在这个环境污染严重的社会，男人要特别注意自己的身体健康状况，特别是性功能方面。前列腺疾病是危害男性性功能的罪魁祸首之一。所以，男人要保养好自己的前列腺，就要从生活中做起。那么影响前列腺的因素有哪些呢？我们一起来看一下。

爱耳日：专家教您4招护耳按摩保健法

爱耳日：专家教您4招护耳按摩保健法今年宣传教育活动主题确定为＆ldquo；爱耳护耳，健康听力＆mdash；＆mdash；＆mdash；预防从初级耳科保健做起＆rdquo；。据世界卫生组织（WHO）估算，全世界有轻度听力损

2019中国数字建筑年度峰会青岛开幕

中新网青岛6月28日电（记者杨兵胡耀杰）中国数字建筑年度峰会（2019）28日在青岛开幕。作为第十届建筑行业年度峰会，此次大会重点聚焦转型实践，以“数字建筑

给新生儿换洗尿布的学问多多

如何更换尿布1.在给宝宝喂奶前后都应检查尿布湿了没有，妈妈用手指从宝宝大腿根部伸入摸摸就知道了。2.在给宝宝换尿布前，先要在宝宝下身铺一块大的换尿布垫，防止在换尿布期间宝宝突然撒尿或拉屎，把床单弄脏，并一手将宝宝屁股轻轻

凉拌春笋——加速代谢有助于减肥

春笋大家都吃过的吧，营养丰富，而且还可以促进食欲，经常吃些这种粗纤维的食物可以有加速代谢的作用，而且还可以有减肥的效果哦，下面介绍最常见的家常菜凉拌春笋的做法，可以减肥。凉拌春笋主料春笋300g辅料：芝麻油适量、盐适量

包皮粘连的治疗方法到底有哪些呢？

”包皮粘连”是一种常见的男性生殖器”感染”疾病，不仅影响正常的生理功能，而且无法进行性生活，甚至传染给他人，男性朋友发现龟头发炎后，建议尽早去正规的医院检查治疗，不要私自去药店买药服用，不但病没治好，还会加重病情，给以后

专家解读肾囊肿治疗中西医的不同

关于肾”囊肿”的治疗方法，凤凰中医的肾病专家指出，有下面几种：一、穿刺抽液穿刺抽液治疗肾囊肿，是最近几年普遍开展的一种肾囊肿的治疗方法。通过对囊肿的穿刺抽液，消除或减轻囊肿周围肾组织的压迫，恢复肾血流量，保护和改善肾功能

中国中医经络养生术养生排毒九个方法

因此你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙！敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，

海带排骨汤：强身健体，补脑益智

材料海带30克，花生50克，猪排骨300克，盐3克，味精、食醋适量。做法将海带、花生、猪排骨分别洗净备用。将猪排骨剁成小块，海带先用醋浸泡5分钟，洗净切成丝。花生用热水泡涨，去掉红皮。锅内加水，先放入排骨、花生，武火煮沸

学简单按摩手法女性可自治乳腺炎

学会几个简单按摩手法，女性可自治”乳腺炎”。乳腺疾病正在吞噬着白领女性的健康，从日常饮食到生活习惯都是疾病的根源。中医介绍，想要缓解乳腺疾病，可以通过自我按摩法帮忙，而且可以省过”药物的副作用”。一、振荡法：乳腺炎患者可

孩子突发惊厥家长要这样急救

小儿惊厥，也就是大家常说的抽风，多发生于5岁以下的孩子。高热、颅内感染、中毒性脑病、低镁血症、中毒等，都可能引发小儿惊厥。通常，一次小儿惊厥发作在5分钟之内，可能会反复发作。长时间的惊厥发作，可能会损害孩子的脑部，造成智

青光眼患者易焦虑和抑郁

青光眼患者易焦虑和抑郁近日，在2012年第10期《中国全科医学》杂志上，南昌大学第一附属医院眼科、中山大学中山眼科中心的研究人员发表论文，旨在评价原发性闭角型青光眼患者抑郁、焦虑心理状况并分析其影响因素。研究指出，原发性

男人阳痿怎么办？男人“不举”三时期介绍

”勃起功能障碍”又称ED，是男性功能障碍疾病中最常见的一种。其病因有多种，不过总体上可以分为三种，即病理性（器质性）、功能性（心理性）、药物性，病情严重者即为平常所指的“”阳痿””。有调查显示，中国男性阴茎勃起后平均长度

涂点凡士林伤口少留疤

核心提示：疤痕的形成往往取决于伤口的愈合状况。除了外科手术造成的疤痕和膝盖、肘关节上的疤痕难以去除外，如果对轻微切割伤或擦伤所造成的疤痕采用正确的治疗方法，就能让它们变得不明显。美国纽约市西奈山医院伊坎医学院临床皮肤（皮

享有“沙漠人参”的肉苁蓉有哪些药用价值？

素有＂沙漠人参＂之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。肉苁蓉味甘、性温，具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，同时又可以增强人类及动物的

研究数据证明人越穷，老的会越快！

钱对我们健康的作用可能远比我们想象的要大。在最近一项研究中，研究者们发现经济窘迫会对人基因起到表观遗传学修饰的影响，从而促进早衰。多项研究发现非正常死亡与收入之间具有明显的负向相关性，而最近这项研究能够给我们一个可能的解

高血压糖尿病人群易患青光眼看手机时别关灯

青光眼是仅次于白内障的致盲性眼病，在总人群中发病率约1%，如不及时治疗，将导致失明。“很多人来这里看医生时已是青光眼的中晚期了。”惠州市第三人民医院眼科主治医师周妙芬说，急性闭角型青光眼会带来眼睛红痛、头痛、呕吐等症状，

性格内向导致前列腺炎

久坐和憋尿是引发前列腺疾病的首要原因，其次内向的人思虑太多，压力太大，长期压抑容易造成身体内环境的改变，身体抵抗力下降，加上内分泌紊乱，前列腺激素水平失衡，从而引起前列腺炎。男科专家针对如何预防前列腺疾病，给出如下提示：

预防不育从养护精子开始常食枸杞对康复有益

男性不育的发生与日常生活习惯密切相关，预防应从养精、护精的点滴细节做起。1、为精子营造宜居环境纠正对精子生成环境和存活环境不利的不良习惯是预防男性不育的主要方法，如纠正不规律的生活作息，避免久坐不动的习惯，少食辛辣刺激性

泡泡热水澡可以驱走孤独感

英国一项最新研究表明，当你缺乏安全感或内心孤独时，洗个热水澡、抱个暖水袋都可以让你更舒服一些。英国研究人员分析了近200个人的洗澡习惯，并且记录了他们洗澡前后的感觉。结果发现，内心常常感到寂寞的人，洗澡时通

9“不是” 教你认清白内障

不是凡有晶状体混浊就可诊断为白内障。晶状体混浊是一种体征，可出现于很多人的晶状体中，甚至在一些视力非常好的人的晶状体中也可发现混浊存在。如在一次新兵体检后统计，视力在1.0以上的新兵中，有晶状体混浊者占8%。说明轻度的晶

激素性皮炎不能吃什么?

激素性皮炎不能吃什么？什么是激素性皮炎？我们说的激素性皮炎其实就是激素依赖性皮炎或激素皮炎，一般是人长时间的滥用含有糖皮质类固醇激素的药膏或者一些劣质化妆品引起的特殊类型的皮炎。激素性皮炎不能吃什么？激素性皮炎不能吃什么

三伏天奏响养生四乐章

导读：起居养生篇我们生活在自然环境中，自然界的变化可以直接或间接地影响人体，人体则产生相应的调节反应，以适应自然界的变化。俗话说“热在三伏。”但其实养生也在“三伏”。三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节，人体容易感到不适

清热去火高钙高蛋白适合宝宝吃的鱼类辅食

银鱼煎蛋银鱼煎蛋自从上周终于找到卖银鱼的超市便一发不可收拾，研究了好几种银鱼的做法银鱼的营养成分如此之高，富含钙质和蛋白质重要的是它的刺少，不用去骨去内脏制作起来比其它的鱼类简单多了今天的这道银鱼煎蛋也是一道非常经典的

B超数据看胎儿性别教你从B超单上判断男女

孕妈妈去照B超的时候，医生是不允许告知婴儿性别的，但是我们可以自己判断：就从B超单上看。从B超单看宝宝性别的具体方法是：其一：看数据如果长和宽的相差在一倍以上男宝宝可能性大。长和宽相等女宝宝可能性大。其二：看形状像茄子或

如何为一天开个好头？早晨一定要做这些事

俗话说＆ldquo；一日之计在于晨＆rdquo；，早晨对一个人的一天的生活非常重要。但是人的本性就是懒惰，很多人都不想起床，甚至连吃早饭的时间都要省出来睡觉，这样大家早上肯定会没有精神，影响一天的心情。如何为一天开个好头

秋季需要多运动能有效预防疾病产生

秋季的时候是非常干燥的，不过在秋季的时候也是比较凉爽的，所以说在这时候我们是很适合进行运动的，在秋季的时候运动锻炼对我们健康也有帮助，那么具体在秋季的时候我们如何进行养生比较好，这是大家不清楚的，一起看看秋季我们应该怎么

8种饮食习惯很伤身占了几样尽早改

　生活中我们有很多根深蒂固的饮食习惯，有些习惯存在着严重的健康隐患。例如经常吃汤泡饭，由于没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担增加了许多等。类似这样错误饮食习惯还有很多，下面列举8种常见的错误饮食习惯，看看你占了

每年约40万人因为肝炎去世，大多数乙肝相关

到2016年，中国有9000万慢性乙型肝炎患者，其中2800万人需要治疗，700万人因患严重肝病和癌症而需要紧急治疗。乙型肝炎是由乙肝病毒引起的一种疾病，它会对人体肝脏造成严重损害，引起肝细胞炎症、肝细胞

癫痫不能吃什么

对于癫痫患者来说一些食物很容易引发癫病，合理的食物可以帮助控制癫痫发作，反之就会影响病情发生。那么癫痫不能吃什么呢？下面就为大家详细介绍。癫痫不能吃什么1.辛辣刺激性食物如辣椒、洋葱、葱、蒜等，以及胡椒、茴香、五香粉、花

春分节气养生保健篇养阳疏肝的的按摩手法

　春分节气养生方法有哪些？春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，重点体现＆ldquo；生、升＆rdquo；的自然规律。春季按摩养生以胆经为主，因为肝胆

秋季养生重防燥

夏秋之交，骄阳暴烈，＆ldquo；秋老虎＆rdquo；袭人，既有夏天炎热的余威，又有秋天干燥的特点；及至暮秋，西风瑟瑟，秋雨凄凄，草木萧条，由＆ldquo；温燥＆rdquo；转为＆ldquo；凉燥＆rdquo；。人们在夏

4款自制养生茶饮祛火排毒

目茶饮料配料表标注差异的源于茶饮料两类不同的加工工艺。第一类是用茶粉或浓缩液加入香精色素进行简单的勾兑，营养价值较少。另一类是茶叶自然抽出工艺，通过茶叶浸泡尽能多地提取出茶叶中的茶多酚、儿茶素、维生素等有益的营养素，营养

茄子有哪些营养价值

茄子有哪些营养价值？？？茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物3.1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0.4毫克，胡萝卜

夏天吃冰很爽？吃完头痛是怎么回事

一就是怎么回事不少人吃冰后容易头痛，这是怎么回事呢？美国放射科医师亚萨凯彦指出，原因主要是上颚受温度快速降低的影响，导致血管快速收缩、扩张后出现疼痛，但原始诱发疼痛的位置不在脑部，只是人多半感受到头或脸部疼痛感。亚萨凯彦

山竹应怎么挑怎么吃？

山竹应怎么挑怎么吃？挑选山竹的颜色购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到＆ldquo；死竹＆rdquo；，可用手指轻压表壳，如果表皮很硬而且干，手指用力仍无法使表皮凹陷，蒂叶颜色暗沉，表示此山竹已太老，不适宜吃

爱尔眼科实力赋能“10.10干眼关爱日”

从出生的那一刻起，眼睛就肩负着一生探索世界的重要任务。在互联网时代，出现了越来越多的高频眼景，眼睛的时间越来越长，眼睛的负担也越来越重。长期使用手机、电脑等电子产品，你的眼睛经常出现干燥、红肿、异国感觉、疼痛、眼泪、畏光

游泳注意事项孩子游泳需要注意的事项

游泳是一种对身体身体非常好的运动，在游泳的过程中会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。呼吸系统的功

椰子雪糕奶昔：滋补养颜，补血活络

原料：椰子雪糕1支，香蕉1个，牛奶80毫升，橙汁30毫升，冰块适量。做法：将香蕉去皮后切成小块。把椰子雪糕、香蕉、牛奶、橙汁、冰块一起放入榨汁机中。搅拌20秒后倒入杯中，即可饮用。功效：含有多种维生素，滋补养颜，补血活络

香菇肉酱烩鹌鹑蛋——补脑适合宝宝

我们的健康离不开食物，食物的摄入让我们保持了健康的状态，而且还可以提高代谢。食物的种类有很多，蛋类大家都吃什么呢，比如说鸭蛋，鸡蛋等等。鹌鹑蛋也是其中一种，一起来看看它的做法吧。【香菇肉酱烩鹌鹑蛋】【主料】香菇50克、猪

阴茎头包皮炎有什么来头

据医院生殖感染诊疗中心的专家说：包茎或包皮过长时，使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，并逐渐形成奇臭的包皮垢。包皮垢适宜细菌生长，故可引起阴茎头及包皮发炎。阴茎头发炎和包皮发炎常常同时存在，故统称为阴茎头包皮炎。阴茎头包皮炎

轻松快乐使用纸尿裤实用方法

使用纸尿裤时，一定要考虑它们适不适合宝宝的皮肤，因为宝宝的皮肤还没有发育成熟，所以有很多特殊性，选用得不好，宝宝的小屁屁就会出问题；选用得好，妈咪和宝宝终日轻松快乐！ l、妈咪成功使用纸尿裤要点宝宝的生理

海带焖饭的营养价值做海带焖饭的方法

海带焖饭是一款有着一定营养价值的食物，在生活中，许多人在平时尝遍了一些家常便饭后，也会选择自己动手来搭配不同的食材制作出口味更独特的美食，海带焖饭就是一款营养高且口味独特的美食。海带焖饭是将洗净发好的海带与淘好的米一起闷

竹叶粥——顺气通血生津止渴

气血运行不畅试试生津止渴粥。相信了解生津止渴粥的朋友并不多，但是最为食补的方式之一，它给我们带来了非常多的好处。尤其是对于女性朋友而言，想要正确调理气血运行的状态也成为了她们十分关注的问题。因此我们一起带着这个问题来看

治疗阴道炎要禁房事吗

最近，由中国疾病预防控制中心”妇幼保健中心”主持的一项中国女性生殖健康状况调查显示，在过去一年中，曾经患过”阴道炎”的成年女性占53.86%，其中有9.48%的人反复发作达4次以上。困扰成年女性的常见病不是”感冒”，也不

老年痴呆有几种类型和如何选用中西药？

老年痴呆是大脑慢性功能障碍，起病较隐蔽，早期不易发现。由于老年人口不断增长，老年痴呆的病人也逐渐增多。65岁以上的老人中有10%的人群不同程度的患有痴呆，而80岁以上则占有20%左右的比例。老年痴呆的症状根据类型不同其表

墨鱼饭——开胃补气润燥养血

每一种食物都有着它的价值，不同的食物营养价值不同，口感也不同。海鲜类的食物大家都喜欢吃，而且种类也很多的呢，墨鱼大家都吃过的吧，是一种开胃消食，滋补气血的食材类型，而且食用方法也有很多，来看看墨鱼饭的做法吧。墨鱼饭食疗功

男人性欲减退有什么原因？

据随着社会竞争力不断加大，压在中年男性朋友身上的担子也越来越重，家庭事业的双重压力使得男科疾病成为影响男性健康的致命利器。其中性欲减退也是男性常见的疾病之一。引起男性性欲减退的原因■年龄：男性在青春期后性欲达到顶峰,30

6招预防男性不育靠强壮精子要学会吃

现代社会，”不孕不育”的人是越来越多了。其中，男性不育患者人数当然也是在逐年上升。那么，男性不育患者应该怎样预防不育？怎么样才能降低不育的概率呢？其实，做好下面这五点，男性朋友的不育率就会大大降低。男性朋友们，赶紧来看看

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